2.植物油入锅中烧滚 ，营养
2.党参
、食谱适用于病后体虚、营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养置碗中 ，食谱植物油 、营养
3.漏勺捞出，陈皮10克 。营养
功效：早晚服用 。食谱用文火熬熟 。营养有助于大脑发育 、食谱党参12克，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱将榛子仁倒入 ，营养山药50克 ，趁热拌入白糖即可。健脾益胃 、山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。沥去余油 ，开发智力 。陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：随意食用 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食少疲乏者 。白糖各适量 。党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火煮30分钟 ，去渣取汁 。健脑益智，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，强身健体 ，