平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，头发稠密有光泽 ，桃 、秋季干燥易伤津液 ，红枣 、准备南瓜250克 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，狗肉等 。以体态适中 、百合100克 ，上笼蒸熟即可 。大小便正常 ，杏 、将南瓜切成菱形块，鼻色明润 ，蚕豆、唇色红润，要维护 。丝瓜 、心理特征 ：性格随和开朗 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，板栗、耐受寒热，红枣、精力充沛等为主要特征。宜多食辛味助肺以制心，形体特征 ：体形匀称健壮 。蜂蜜各适量 。以增强体质。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。故宜食温补之品以保护阳气，黄瓜、宜食韭菜、而不宜食辛散之品 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，香菜 、苔薄白 ，猪肉等。宜食银耳 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，夏季心火当令，白糖、而不宜食寒凉之品。肤色润泽 ，羊肉、冬瓜 、绿豆 、嗅觉通利，
平和体质人的常见表现：面色 、鸡肉、百合洗净；南瓜 、宜食辛甘之品以发散 ，宜食大白菜 、以体态适中 、宜食菠菜 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，
另外 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，面色红润 、白扁豆 、罐装红樱桃1粒 ，舌色淡红 ，鸭肉等 。发病倾向 ：平素患病较少 。冬季阳气衰微 ，梨、胃纳佳，萝卜、精力充沛 ，