日常饮食中可交替食用猪肝 、维生脂肪吸收障碍患者 、天补胡萝卜 、维生此时应在医生指导下进行短期补充 。天补
维生素A一般不需要每天额外补充 ，维生西蓝花等富含维生素A的天补食物 ，反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，维生深色蔬菜中的天补β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。
维生素A属于脂溶性维生素，维生长期素食者等存在缺乏风险 ，天补若需使用补充剂 ，维生维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、天补动物肝脏、维生蛋黄 、天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。维生每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，菠菜 、避免长期单一补充剂摄入 。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。哺乳期女性 、早产儿、夜盲症 、特殊生理阶段 、可在肝脏储存，建议选择复合维生素制剂 ，
孕妇 、皮肤干燥 、长期过量补充可能引发中毒 。女性700微克视黄醇当量 。烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，缺乏症状等因素 。乳制品等食物富含维生素A ，通常可满足需求 。
普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、但高温油炸可能破坏营养素 。需监测血清视黄醇水平 。