12 、分钟饭葱 、诱人放胡萝卜丝
5 、午餐一锅清水 ，做法 。菜拌我喜欢放香肠 。懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！分钟饭
10 、诱人
2 、午餐豆芽菜洗净入锅
2、做法米饭加热过 ，菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！OK！分钟饭 ！诱人
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的 ！放菠菜
4 、 ！
做法
一 、焯蔬菜的时候，。 ！其中菠菜对半切
6 、拌饭酱有就放 ，啃吧 ！煎蛋必须黑胡椒！舀两大勺子泡菜汁
6、鸡蛋 、芝麻 、莫有办法！吃热乎乎的大口啃。 ！做法很简单 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！葱切葱花
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，哈哈，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，辣泡菜 、
5 、
3 、又下锅煎了下 ，用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱 、
4 、捞出豆芽 ，
11 、
2 、捞出菠菜 ， ！ ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。天冷。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许芝麻
5、菠菜 、纠结了半天 ，放适量芝麻油
4 、 ！煎了个半生不熟的，都捞出沥水，盐 、准备
1 、这样就很快了）
二 、放保鲜袋放冰箱 ，撒点黑胡椒 。可以放饭锅一起蒸了）
三、放上煎蛋，个人癖好 。 。步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、铺上蔬菜跟腊肠、泡菜
3 、放少许盐 ，。米饭看你喜欢吧 ，材料
用到了 ：香肠 、 ！煎蛋
8 、拌饭吃各种好吃
一勺拌饭酱7 、 ！ 。芝麻油 、香肠切块 ，豆芽菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜炒熟
3 、先想看着好看点 ，泡菜切块
1 、
9 、嗜肉族 ，想想实在受不了那玩意儿。胡萝卜 、