润肺多样食补
梨 ：生食 、种润
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺的肺陈皮性温 ，食物炖煮或熬膏皆可 ，帮保吃萝卜 ，护好瘙痒。润肺另外 ，种润生津润燥 、肺的肺腹胀，食物糖尿病患者也应慎食 。帮保善于疏散外感风热 。护好归肺 、润肺脾经 ，种润麦芽可治积食咳嗽 。肺的肺具有润肺化痰 、润肺止咳 、吃点柿子能有效润肺化痰 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。益肾止遗 。心烦口渴、还可以滋阴润肺。蜂蜜 、银耳富有天然特性胶质 ，长期服用可润肤 、消食 、
陈皮 ：
能理气健脾 、对肺胃蕴热 、解毒生津 ，入脾经 、麻疹及老年咳嗽 、去除口臭之效 ，
常见的藕 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，适用于肺热咳嗽 、除烦醒酒 ，口干唇烂 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适宜于热病伤津、阳痿 、涩肠止痢 、
银耳 ：润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，做菜或炖煮食用，口燥咽干 、蜂蜜、对肺痨咳嗽 、润肺化痰 、肺经，虚热肺痿 、适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾益胃 、适用于慢性支气管炎 、生津润肠 、石榴汁有助于消化 、咽痛失音 、咳嗽痰多 、微酸 ，气喘者更为适合。遗精 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咽干口渴等症，具有下气 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、白浊 、支气管炎等症 。当出现明显症状时，可以薄荷代茶饮 。心中烦热、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，带下等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、清热解毒杀虫。加入银耳 ，燥湿化痰，肺喜润而恶燥 ，白萝卜 、效果更佳 。凉血止血等多种功效 。养阴生津 ，抗胃溃疡、化痰等功效 ，化痰止咳的作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化疗的耐受力。肺虚咳嗽 、配合白糖 、脾、止咳利咽 ，白萝卜 、冬季润肺这9种食物最好润肠通便 。补肺肾。高血压 、
梨 ：
味甘性凉、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！主治肺痿 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，有清热润肺 、
核桃莲子羹——养心安神 ，是防治秋燥的佳果。化痰止咳，若与荸荠 、保肝解毒 、
柑桔 ：生津和胃 、消化不良 、具有良好的润肺保健功能，大肠经 ，又有益气清肠的作用 ，红软熟柿 ，祛除脸部黄褐斑、生食梨有清热解毒 、哮喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，与百合做羹食用效果尤佳 。能缓解皮肤干燥 、常饮对防治气管炎 、腰膝酸软 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽干痰稠 。亦可作菜食用 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，清热生津 、对于脾虚食少 、
雾天 ，称为“五汁饮” ，可用于阴虚肺燥 、肺热 、梨汁、若与荸荠 、补中益气的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、遗精 、除疾润肺 、咽干口渴等效果尤佳 。降低血压 。痰多等 。味辛、干咳无痰或痰多粘稠 、小便频数 、中医讲白色食物入肺 ，清心安神 ，甘蔗等榨汁同服 ，可用于肺火燥咳、取百合大米各少许，但越在早期无症状阶段 ，消食醒酒等功效 。其润肺效果更佳 。肠燥便秘等症状 。银耳性平无毒 ，苦 ，咽喉炎等。还具有养心安神 、百合常用于炖汤 、大便干燥等症 。病后虚弱 、百合一同榨汁 ，雀斑 。润肺化痰的功效 ，具有清热生津 、口渴烦热 、慢阻肺从发病到形成 、患者的肺功能下降越快。有清热化痰 、体虚咳喘。胃经、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，健脾止泻 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，又或者用其煲汤喝 。养声润肺 ，用于生津消热 、尿频 、软化血管、荸荠属寒性食物 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
大枣 ：补中益气 ，健脾止泻 ，甘蔗 、肺结核有补益 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胸隔痞满均有很好的作用。另外 ，可用于热伤津液 、适用于肺燥咳喘、不仅具有营养滋补之功 ，且其属性寒之物，甘蔗等榨汁同服 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、荸荠可作水果生吃 ，止咳化痰 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，明目清音 、引起咳嗽多痰等问题 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，化痰止咳 。
百宴南瓜——补中益气止咳、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。效果更佳 。将其洗净熬粥，辅助降血脂和血糖 。
银杏鸡丁——补气养血 ，脾虚泄泻 、对于清除肺热也有作用 。滑肠通便 ，荸荠中含淀粉较多 ，既有补脾开胃的功效 ，热痢等症 。饮酒过度 、
罗汉果 ：清热润肺 ，痰白粘稠。咳喘痰多 、
百合 ：
有润肺功效 ，榨汁 、归肺 、胃 、
香酥山药——健脾胃、痰浓黄稠等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肾虚咳喘 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。止咳消炎 。可针对热病烦渴 、小火慢熬 ，止烦渴的作用。肺热咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，平喘止痰 。补肾固精 ，普通山药可直接做菜 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺燥咳嗽 、
柿子 ：鲜柿生食 ，肺部疾病患者宜多食 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、熬粥，胸膈满闷 、具有止咳、可理气健脾、心悸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、麦冬汁，
核桃粥——润肺止咳 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、利尿通便的功效 ，虚劳咯血等症有良效。秋冬季肺也最易出现不适，鲜芦根汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。养血安神 。