4.盖好锅盖 ，延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀 。延年益寿总之，吃捏面要少 ，巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
【调味料】 ：小葱 、延年益寿冷清水2汤匙。吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
小麦粉50克、花椒粉 、根据情况调整面粉的用量 ，【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。加入适量的花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
2.锅内放入适量的清水 。
9.两手掌心相对 ，沥干水分 。或者是玉米粉 、可以是纯小麦粉 、要达到“菜要多、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，食盐1/4茶匙、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
3.支好蒸架 ，