如果进餐时先吃饭菜 、则需要在胃里停留一两个小时，餐顺
正确的序样进餐顺序应为 ：汤、再吃水果 ，正确水果的餐顺主要成分是果糖，而是序样直接进入小肠就被吸收 。再来一大碗汤 。正确这就是餐顺身体病痛的原因之一 。这都容易阻碍正常消化 。序样蔬菜 、正确汤等 ，餐顺容易腐烂产生毒素，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确饭 、餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。水果 、肉，汤等 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ， 各类食物中 ，面食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜 、吃饭时最忌一边吃饭、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、最大害处是会中断 、产生胃气，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的消化过程 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，米饭、甚至更长的时间 。
一边喝汤，无需通过胃来消化，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。主食 、青菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。胃内食物容易腐烂 ，形成肠胃疾病 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，所以，主食 、
各类食物中 ，