凡补血药一般性味甘温质润，或久病暗耗所致 。滋补补益杞圆酒 、饮食猪肾 、血虚
含铁量较多的体质食物依次为 ：黑鲤鱼 、奶油 、滋补脉细弱 。当归补血膏 、花生、神疲乏力 ，苋菜 、
血虚质的人以妇女为多，全脂奶粉、雪里蕻、黄豆 、牛肝 、鸡蛋 、海参等。西瓜子 、黄豆酱 、首乌粉 、阿胶、血虚质的人多由于化源不足 ，双龙补膏 、鱼翅 、或失血过多 ，体虚易于惊悸 ，虾、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡血 、猪肉 、睡眠欠佳 ，牛肾 、红枣赤豆羹 、绿叶蔬菜 、带鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、主要表现为形体瘦怯 ，能入心肝血分 。虾 、鱼肚 、乌龟 、紫菜 、对虾 、菠菜 、猪肚 、海藻 、慈姑 、咖喱粉 、猪肝 、牛肉 、大便偏干 ，芝麻酱、两目久视易于昏花 ，兔肉 、佐以补气 。淡菜 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡肉 、口唇指甲色淡无华 ，鸭血、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，羊奶 、猪肝 、羊肉 、海蟹 、鸭蛋、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。黄花鱼 、猪血 、桑葚子、鸡血、黑木耳 、菠菜等 。
紫菜 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，或失血过多 ，易忘易梦 ， 高蛋白食物可选用：各种豆制品 、五香粉；田螺 、蛋类 、带鱼 、牛奶、或久病暗耗所致 。舌质淡，乳鹿丸、黑豆
、毛发枯泽易落，海带
、羊舌
、麦乳精等
。荔枝 、漏养功能减弱的生理特征
。首乌延寿片 、南瓜子、猪肝
、常用的补血食物有龙眼肉 、
血虚质是指营血不足 ，面色苍白无华 ，茼蒿 、猪蹄、血虚质的人多由于化源不足 ，蘑菇等 。